Hodinky s měřením pulsu / tepu Pulse Watch Sporttester PW06

Toto je odkaz na stránku dodavatele, který má produkt skladem

Rychlý přehled

Digitální hodinky s prstovým sensorem pro měření tepu. Skvělý doplněk pro Vaše cvičení a jiné sporty. Vodotěsné provedení.

Více pohledů

  • Hodinky s měřením pulsu / tepu Pulse Watch Sporttester PW06

Možná Vás zaujme i následující

Silikonové hodinky kulaté Round výprodej

Silikonové hodinky kulaté Round výprodej

29,00 Kč

Silikonové hodinky SLAP výprodej

Silikonové hodinky SLAP výprodej

39,00 Kč

   

Detaily

Funkce:

  • Hodiny (datum+čas) v režimu 12/24h
  • Budík
  • Pípnutí po hodině
  • Stopky
  • Měření pulsu
  • Spotřeba kalorií při cvičení, možnost výběru druhu zátěže, nastavení věku, váhy, pohlaví


Napájecí baterie v ceně

Ideální tepová frekvence pro hubnutí by se měla pohybovat mezi 65 % až 75 % vaší maximální tepové frekvence.

pro ženy: 226 - Váš věk = maximální tepová frekvence, z toho 65 % až 75 %.
pro muže: 220 - Váš věk = maximální tepová frekvence, z toho 65 % až 75 %.

Příklad: Jste žena ve věku 40 let - maximum Vaší tepové frekvence je 226 - 40 = 186 tepů za minutu. Při cvičení byste se měla ideálně pohybovat v rozmezí cca 121 až 140 tepů za minutu.

Rozmezí vašeho „pálení tuků“. Pohybovou aktivitu dodržujte minimálně 30 min. a 3 x týdně.

Tento vzorec pro výpočet max. TF je orientační, každý máme jinou genetiku, jinou kondici, jiné možnosti... proto až budete cvičit berte ohled i na váš pocit ze cvičení. Pokud se budete zalykat a cítit se udýchaní, to není ta správná cesta k hubnutí. Naučte se svému srdci naslouchat a pokud se cítíte dobře a jste schopni prohodit i během aktivity pár slov, můžete si být jistí, že se pohybujete právě v té zóně, která cca po 20ti minutách zajistí spalování :-)

Tím nejdůležitějším v hubnutí je ale vaše vůle, psychika, vytrvání a hlavně... věřte si, že to dokážete!

Řekněte světu, jak jste s tímto produktem spokojeni